IL SORRISO
È un gesto primario innato
È disposizione al contatto relazionale
È contagioso
È linguaggio etologico-empatico
È comunicazione extra-verbale prevedibile e sicura
Mentire con un sorriso può riuscire facile: da uno stato d'animo positivo a un mero rituale sociale
È linguaggio analogico
È azione grezza rifinita dall’esperienza sociale
Una persona appartenente a una cultura espansiva potrebbe giudicare insincero il sorriso di un'altra persona appartenente ad una cultura riservata
È un gesto di accoglienza o un gesto forzato
È sostegno terapeutico: terapia della risata
Il sorriso può durare solo un istante ma talvolta il suo ricordo è eterno
IL SORRISO
È un gesto primario innato
È disposizione al contatto relazionale
È contagioso
È linguaggio etologico-empatico
È comunicazione extra-verbale prevedibile e sicura
Mentire con un sorriso può riuscire facile: da uno stato d'animo positivo a un mero rituale sociale
È linguaggio analogico
È azione grezza rifinita dall’esperienza sociale
Una persona appartenente a una cultura espansiva potrebbe giudicare insincero il sorriso di un'altra persona appartenente ad una cultura riservata
È un gesto di accoglienza o un gesto forzato
È sostegno terapeutico: terapia della risata
Il sorriso può durare solo un istante ma talvolta il suo ricordo è eterno
SINDEMIA
Covid-19.
Dalla pandemia alla sindemia:
pandemie sanitarie, sociali, economiche, psicologiche, relazionali, culturali, ambientali.
Quali gli effetti della pandemia sullo stile di vita?
Abitudini alimentari malsane.
Cibo: troppo o troppo poco.
Alimentazione: emotiva, restrittiva, esterna.
Percezione del tempo: troppo lento o troppo veloce.
Stati emotivi negativi: ansia, paura, rabbia.
Modello biopsicosociale:
valutare il benessere della persona a 360°, evidenziando l'interazione della malattia con i fattori biologici, psicologici e sociali della vita dell'individuo
SINDEMIA
Covid-19.
Dalla pandemia alla sindemia:
pandemie sanitarie, sociali, economiche, psicologiche, relazionali, culturali, ambientali.
Quali gli effetti della pandemia sullo stile di vita?
Abitudini alimentari malsane.
Cibo: troppo o troppo poco.
Alimentazione: emotiva, restrittiva, esterna.
Percezione del tempo: troppo lento o troppo veloce.
Stati emotivi negativi: ansia, paura, rabbia.
Modello biopsicosociale:
valutare il benessere della persona a 360°, evidenziando l'interazione della malattia con i fattori biologici, psicologici e sociali della vita dell'individuo
MIX PANDEMIA-GUERRA
Sovraccarico emotivo
Incertezza del quotidiano
Paura, Angoscia, Disperazione
Stress, Ansia, Rabbia.
La fragilità fa parte della vita.
Non esistono persone forti.
Esistono persone forti in base alla situazione che si trovano a vivere.
Come affrontare questo periodo?
Costruire e mantenere una routine quotidiana che offra la possibilità di restare ancorati al momento presente.
"Dare continuità" alla vita!
MIX PANDEMIA-GUERRA
Sovraccarico emotivo
Incertezza del quotidiano
Paura, Angoscia, Disperazione
Stress, Ansia, Rabbia.
La fragilità fa parte della vita.
Non esistono persone forti.
Esistono persone forti in base alla situazione che si trovano a vivere.
Come affrontare questo periodo?
Costruire e mantenere una routine quotidiana che offra la possibilità di restare ancorati al momento presente.
"Dare continuità" alla vita!
LA GUERRA!
I bambini iniziano a fare domande.
I genitori non sanno come e cosa rispondere.
Non è facile parlare di guerra ai propri figli.
La difficoltà più grande non è spiegare loro cos'è la guerra o perché è esplosa, ma raccontare tutte le possibili devastanti e disumane conseguenze.
Da dove partire?
Dalle emozioni!
È importante dare spazio al loro sentire, guidarli nel riconoscere il loro sentire.
Non censurate nulla,
non nascondete loro la verità.
LA GUERRA!
I bambini iniziano a fare domande.
I genitori non sanno come e cosa rispondere.
Non è facile parlare di guerra ai propri figli.
La difficoltà più grande non è spiegare loro cos'è la guerra o perché è esplosa, ma raccontare tutte le possibili devastanti e disumane conseguenze.
Da dove partire?
Dalle emozioni!
È importante dare spazio al loro sentire, guidarli nel riconoscere il loro sentire.
Non censurate nulla,
non nascondete loro la verità.
ABBUFFATA
Il mangiare, in un determinato periodo di tempo, una quantità di cibo significativamente maggiore di quella che la maggior parte degli individui mangerebbe nello stesso tempo e in circostanze simili.
Abbuffata: tipologie, caratteristiche, cause, conseguenze
L'abbuffata: un mezzo disfunzionale per far fronte a eventi di vita e a cambiamenti emotivi.
Le abbuffate sono spesso parte della manifestazione di un disturbo legato all'alimentazione:
anoressia nervosa, bulimia nervosa, disturbo da alimentazione incontrollata.
Non sottovalutare le abbuffate: prima si agisce, più i danni possono essere contenuti!
ABBUFFATA
Il mangiare, in un determinato periodo di tempo, una quantità di cibo significativamente maggiore di quella che la maggior parte degli individui mangerebbe nello stesso tempo e in circostanze simili.
Abbuffata: tipologie, caratteristiche, cause, conseguenze
L'abbuffata: un mezzo disfunzionale per far fronte a eventi di vita e a cambiamenti emotivi.
Le abbuffate sono spesso parte della manifestazione di un disturbo legato all'alimentazione:
Non sottovalutare le abbuffate: prima si agisce, più i danni possono essere contenuti!
MALATI DEL PULITO
Ossessione per la pulizia. Paura dello sporco. Rupofobia.
Il covid ha contribuito ad accentuare tutto questo.
Cosa accade quando si supera ogni limite?
Ansia. Disturbo ossessivo compulsivo.
Cosa si nasconde dietro questa ossessione?
Un modo inconsapevole per tenere a bada le emozioni.
Quali sono i campanelli di allarme?
MALATI DEL PULITO
Ossessione per la pulizia. Paura dello sporco. Rupofobia.
Il covid ha contribuito ad accentuare tutto questo.
Cosa accade quando si supera ogni limite?
Ansia. Disturbo ossessivo compulsivo.
Cosa si nasconde dietro questa ossessione?
Un modo inconsapevole per tenere a bada le emozioni.
Quali sono i campanelli di allarme?
DISTURBI ALIMENTARI
Questionario DCAmolo in Famiglia
1. Che componente della famiglia sei?
2. Come viene gestito il momento del pasto in famiglia?
3. C’è qualcuno che solitamente decide il menù e le porzioni?
4. Chi si occupa abitualmente della spesa?
5. Capita che vengano condotti pasti fuori casa? Se si, quante volte a settimana? (Descrivere il contesto)
DISTURBI ALIMENTARI
Questionario DCAmolo in Famiglia
1. Che componente della famiglia sei?
2. Come viene gestito il momento del pasto in famiglia?
3. C’è qualcuno che solitamente decide il menù e le porzioni?
4. Chi si occupa abitualmente della spesa?
5. Capita che vengano condotti pasti fuori casa? Se si, quante volte a settimana? (Descrivere il contesto)
ANSIA SOCIALE
da pandemia di COVID-19
Misure di contenimento:
isolamento sociale.
Impatto negativo sul benessere mentale:
modalità disfunzionali di coping.
Evitamento, Paura, Ansia:
disagio psicologico.
ANSIA SOCIALE
da pandemia di COVID-19
Misure di contenimento:
isolamento sociale.
Impatto negativo sul benessere mentale:
modalità disfunzionali di coping.
Evitamento, Paura, Ansia:
disagio psicologico.
ORTORESSIA E BINGE EATING
Disturbi del comportamento alimentare:
rapporto con il cibo conflittuale e problematico.
Binge Eating Disorder (BED)
disturbo da alimentazione incontrollata:
abbuffate ripetute
cibo = conforto e consolazione
fame = rabbia, noia, tristezza
Ortoressia
desiderio ossessivo di cibo sano:
cibi sani e cibi proibiti = convinzioni errate
restrizioni alimentari maniacali = dieta squilibrata
ORTORESSIA E BINGE EATING
Disturbi del comportamento alimentare:
rapporto con il cibo conflittuale e problematico.
Binge Eating Disorder (BED)
disturbo da alimentazione incontrollata:
abbuffate ripetute
cibo = conforto e consolazione
fame = rabbia, noia, tristezza
Ortoressia
desiderio ossessivo di cibo sano:
cibi sani e cibi proibiti = convinzioni errate
restrizioni alimentari maniacali = dieta squilibrata
ANEDONIA
Che cos’è l’anedonia?
“Non ho voglia di far nulla!”
Anedonia sociale, fisica, sessuale
Tratto della personalità o sintomo di una patologia?
Quali sono le cause dell’anedonia?
Deficit di dopamina?
Complessità di fattori?
Ma qual è la definizione di piacere?
Come prevenire l’anedonia?
Amore e cura di sé!
ANEDONIA
Che cos’è l’anedonia?
“Non ho voglia di far nulla!”
Anedonia sociale, fisica, sessuale
Tratto della personalità o sintomo di una patologia?
Quali sono le cause dell’anedonia?
Deficit di dopamina?
Complessità di fattori?
Ma qual è la definizione di piacere?
Come prevenire l’anedonia?
Amore e cura di sé!
GUARDARSI DALL’ESTERNO
Un film, un libro …
storie di vita quotidiana di “persone normali”
storie di ostacoli che si incontrano lungo il cammino della vita
storie di ansia e resilienza...
Libroterapia e Filmterapia
per guardarsi dall'esterno
per sentirsi meno soli in una situazione di sofferenza
per normalizzare una reazione
per affrontare con il sorriso l’ansia
per non sentirsi "gli unici al mondo" a cui capitano "disgrazie"
per avere la forza di chiedere aiuto...
GUARDARSI DALL’ESTERNO
Un film, un libro …
storie di vita quotidiana di “persone normali”
storie di ostacoli che si incontrano lungo il cammino della vita
storie di ansia e resilienza...
Libroterapia e Filmterapia
per guardarsi dall'esterno
per sentirsi meno soli in una situazione di sofferenza
per normalizzare una reazione
per affrontare con il sorriso l’ansia
per non sentirsi "gli unici al mondo" a cui capitano "disgrazie"
per avere la forza di chiedere aiuto...
IL PICCOLO PRINCIPE
i 5 insegnamenti:
1. Conosci te stesso prima di criticare gli altri
2. Ama incondizionatamente, nel rispetto dell'individualità
3. Guarda dentro, senza pregiudizi
4. Investi il tuo tempo nella costruzione di relazioni speciali
5. Scegli i sentimenti e le esperienze, non i beni materiali
IL PICCOLO PRINCIPE
i 5 insegnamenti:
1. Conosci te stesso prima di criticare gli altri
2. Ama incondizionatamente, nel rispetto dell'individualità
3. Guarda dentro, senza pregiudizi
4. Investi il tuo tempo nella costruzione di relazioni speciali
5. Scegli i sentimenti e le esperienze, non i beni materiali
