Chi è lo PSICOLOGO? Cosa fa lo psicologo? Come scegliere lo psicologo giusto? Cosa può fare uno psicologo? Quali sono i miti da sfatare?

Che cosa fa lo PSICOTERAPEUTA? Lo psicoterapeuta aiuta a riscoprire sé stessi, ad agire in modo diverso, funzionale per sé stessi.

Quando chiedere AIUTO a uno psicoterapeuta? Quali sono i campanelli di allarme da non sottovalutare?

Che cos’è la PSICHIATRIA? Che cosa fa lo psichiatra? Che cosa sono le nevrosi? Quali sono le nevrosi? Nevrosi di angoscia, nevrosi fobica, nevrosi ossessiva, nevrosi isterica. Cosa intende Freud per nevrosi? Che cosa sono le psicosi? Quali sono le psicosi? Psicosi maniaco depressiva, psicosi di mania, psicosi di malinconia, schizofrenia, autismo, paranoia, disturbi di personalità. Che cosa sono i disturbi depressivi? Quali sono i disturbi mentali o psichici? Cura, trattamento e prevenzione dei disturbi mentali. Riabilitazione di un malato mentale.

Il nostro corpo si prepara all’emergenza CORONAVIRUS. Come reagire allo stress? Fare ciò che "per tempo" non riusciamo mai a fare.
#iorestoacasa: come prendersi cura di sé e degli altri durante la QUARANTENA, costretti a stare in casa? Cosa possiamo fare? Consigli utili per un lockdown, con presa in cura del proprio benessere psico-fisico.
Coronavirus, come spiegarlo ai BAMBINI? Diciamo loro la verità, usiamo un linguaggio semplice, facciamo esempi concreti. I bambini sono sensibili, riescono a cogliere i cambiamenti della vita quotidiana. Non trascuriamo la paura, la paura vuole rassicurazione. Brevi linee guida.
COVID-19 significa isolamento sociale, niente sport, niente svago, niente lavoro, chiusi in casa, bombardati da informazioni, a volte poco chiare. Primi segnali di insofferenza: ansia, paura, rabbia, disagio.
FINE LOCKDOWN. Inizia la fase della ri-partenza: come ri-valorizzare le nostre giornate? Non facciamoci bloccare dalla paura, ma prendiamola per mano e viviamo.
Covid-19 e SMART WORKING, il lavoro da casa. Una donna su tre lavora molto più di prima: aumento della fatica non solo fisica ma anche psicologica, al fine di conciliare lavoro professionale e domestico. Come distribuire il carico del lavoro domestico e familiare? Importanza della co-responsabilità genitoriale.
Un NUOVO LOCKDOWN, dettato dall’emergenza covid-19, diventa critico per la psiche umana. Nessuna prevenzione, nessun aiuto pubblico nella gestione del disagio psicologico correlato alla pandemia. Disagi organizzativi, fisici e psicologici nel personale medico sanitario. Depressione, stress, burn-out.
BENESSERE al tempo dela pandemia. Continue informazioni, fake news o informazioni più o meno attendibili, mettono a rischio la nostra capacità di resilienza. Diamo una giusta interpretazione alla frase ricorrente “Nulla è come prima”. Impariamo a gestire l’energia cognitiva.
La RESILIENZA AL COVID-19, primo soccorso psicologico: coraggio, paura e desiderio insieme, resistenza e flessibilità psicologica, superamento del distanziamento sociale attraverso la tecnologia.

Impariamo a non aver paura dell’ANSIA, l’ansia potrebbe essere una nostra alleata.
L’ansia, in condizioni sane, è una reazione funzionale e fisiologica dell’organismo, lo spinge all’azione. È qui che entra in gioco l’essere resilienti. Cosa significa essere resilienti? Qual è il significato di RESILIENZA? È la capacità di raggiungere un buon livello di adattamento nonostante le avversità, i traumi, le difficoltà, lo stress. Cosa fare per migliorare la propria resilienza?
Quando l’ansia comincia ad essere un problema? Come possiamo superare l’ansia? Cosa possiamo fare? AGIRE. Gestire l’ansia con il fare, il “fare nonostante”, come rimedio all’ansia.
Piangere per consolare la tristezza, la tristezza ha bisogno di manifestarsi. Cosa rappresenta il PIANTO? Il pianto è liberatorio.
Dove risiedono le EMOZIONI? Che cos’è l’intelligenza emotiva? Quali sono le abilità emotive? Consapevolezza, autocontrollo, motivazione, empatia, abilità sociali. Competenza emotiva, un vantaggio per la leadership: consapevolezza emotiva, accurata valutazione di sé, fiducia in sé stessi.
L’arte del PRENDERSI CURA, il romanzo terapeutico. La psicoterapia aiuta a coltivare l’immaginazione con la funzione di curare il nostro amore, il nostro passato, la nostra morte: se si può immaginare si può fare.
Il proprio benessere psicofisico quotidiano rappresenta una PRIORITA’. Come prendersi cura di sé stessi? Cose pratiche da fare.
Anche RACCONTARSI è terapia. Il fascino risiede nella vita stessa delle persone: la scoperta e la percezione rappresentano di per sé terapia. Ogni vita merita un romanzo, secondo Erving Polster.
Cosa significa REBIRTHING? Come si pratica la respirazione circolare? A che cosa serve la respirazione circolare? Rinascere attraverso il respiro circolare: una inspirazione seguita da una espirazione continua senza alcun tempo di pausa, per sperimentare e riattraversare tutte le fasi del parto, con la stessa intensità emotiva ma questa volta consapevole, secondo Leonard Orr.
Dentro di noi risiedono POLI OPPOSTI: uno rappresenta l’ira, l’invidia, l’avarizia, l’arroganza, la tristezza; l’altro rappresenta invece l’amore, la bontà, l’allegria, l’umiltà.
Cos’è l’ACCETTAZIONE? Quali emozioni accompagnano l’accettazione? Tristezza, ansia, rabbia per stabilire un nuovo equilibrio. Il lutto è un esempio di accettazione. Quali sono le cinque fasi dell’elaborazione del lutto? Negazione, rabbia, patteggiamento, depressione, accettazione.
Come liberarsi del copione familiare. Come sentirsi liberi dentro, FREE INSIDE? Il concetto di “buco nero” espresso da Freud: il “non espresso” legato ai membri della famiglia, agli altri, alla società nel suo insieme. Cosa intende Jung per inconscio collettivo?
Il VIAGGIO come valore terapeutico, inteso sia come la scoperta di nuovi luoghi che come la scoperta di sé, allontanamento della base sicura, come un'occasione per riconquistare la propria libertà e creatività e la possibilità di riavvicinarsi a parti "alienate di sé". La fine del viaggio rappresenta la chiusura di una Gestalt dove, spesso, l'emozione regina è la nostalgia, a sostegno della quale c’è un souvenir del luogo, con il compito di "venire in aiuto".
Come affrontare il LUNEDI’? La motivazione è alla base di ogni azione quotidiana. Cinque consigli utili per iniziare il lunedì.
Cosa sono le new addiction? Le nuove forme di dipendenza comportamentale e sociale. I social sono un tipo di dipendenza sociale? Quale peso dare ai LIKE. Come utilizzare facebook in modo funzionale?
La parola GRATIS è decisiva e motivante, ma... cosa nasocnde la parola gratis? Nulla è gratuito: prima il benessere, poi la delusione.

Che forma ha l’AMORE? Esiste l’amore perfetto? Prima di cercare l’amore fuori, innamorati di te.
Cosa succede durante un BACIO? Quanti muscoli vengono coinvolti durante un bacio? Quali messaggi chimici si scambiano durante un bacio?
Che cos’è la COPPIA? La coppia nasce dall’interesse verso l’altro. L’innamoramento rappresenta la fase iniziale. L’amore crea il legame. Aspetto più difficile nella coppia è riconoscere l’altro come una persona diversa da noi. Diversità e adattamento creativo sono elementi fondamentali. Il "noi" che fa la differenza senza perdere l'"io" e il "tu".
Il MATRIMONIO non è un sacrificio, una suddivisione di ruoli. Il matrimonio non è per sempre, è finché dura. Una COMUNICAZIONE efficace è l'elemento fondante di una relazione stabile, sana e matura. Il DIALOGO in una coppia è dunque fondamentale Come dichiarasi? MI vuoi sposare?
Che cos’è un TRADIMENTO? Cosa si può tradire? Da dove nascono i sensi di colpa? Il tradimento nasce quando da entrambe le parti non c'è stata una forza sufficiente e di ugual misura per impedirlo. Amore o appartenenza? Si può perdonare un tradimento? Si può tornare ad essere fiduciosi nell’amore?
Che tipo di GENITORE sei? Genitore iperprotettivo? Funzione educativa dei genitori e della scuola. Lasciare che i figli sbaglino perché possano imparare dalla vita. Fare esperienza della frustrazione è fondamentale per la crescita del bambino. Crescere nella saggezza organismica.
L’ ERRORE è una risorsa. L’importanza dell’errore nel processo di apprendimento: sbagliando s’impara.
Che cosa significa essere mamma? Gravidanza. Parto. NASCITA.
FAMIGLIA. Che cos’è la famiglia? All’interno della famiglia, ognuno ha il proprio “posto”, unico, insostituibile e speciale in relazione agli altri, posto che è strettamente legato al momento della nascita. Equilibrio all’interno di un sistema familiare.
Cosa vuol dire FAMIGLIA ARCOBALENO? Quanto e come la sessualità dei genitori può influenzare lo sviluppo psicologico e l’integrazione sociale dei figli? Famiglie tradizionali e famiglie arcobaleno: benessere psicosociale dei figli fondamentalmente identico.
Come e cosa rispondere alle DOMANDE imbarazzanti dei bambini?
Come stimolare la curiosità nei bambini? L’importanza del GIOCO. Non solo giochi tecnologici, ma anche vecchi giochi per interagire in modo dinamico con il bambino. E, soprattutto, anche la noia, che spaventa così tanto i genitori. Perché la noia è importante per i bambini? Educare i bambini alla noia significa permettere loro di sperimentare il vuoto, per poi riempirlo con conoscenza, curiosità e creatività. Che cos'è il BULLISMO? Un comportamento aggressivo ripetitivo nei confronti di chi non è in grado di difendersi. Chi è la vittima di bullismo? Quanto è importante il GIUDIZIO degli altri nella valutazione di noi stessi? Quanto e come il giudizio condiziona la nostra vita? I giudizi si accostano a ciò che si nota e definisce come il "diverso", inusuale, fuori dal comune. Un esempio è l’omosessualità. L’omosessualità non è una moda, non è una scelta. Pregiudizi e giudizi dovuti alla mancanza di informazioni riguardanti il sesso. Impariamo a rispettare la persona al di là del suo orientamento sessuale.